Mindfulness in St Antonius

zinwijzer-st-antonius

Mindfulness in het St Antonius Ziekenhuis is bedoeld voor mensen die te maken hebben (gehad) met sterk negatieve verschijnselen in hun leven, zoals depressie, angst, destructief en impulsief gedrag of ernstige lichamelijke pijn.

In het algemeen hebt u daar dan al eerder therapieën voor gevolgd. Mindfulness is geen therapie. In plaats van te vechten met uw problemen en uzelf te veranderen of te verbeteren, leert u hoe u negatieve ervaringen actief, zonder oordeel, in uw bewustzijn kunt toelaten zonder ze onmiddellijk te willen en hoeven oplossen. Doel is dat u op deze manier rustiger blijft en beter met uw problemen kunt omgaan.

Het is eerder hoe overeind te blijven in een crisis, dan er door te worden overweldigd of er voor weg te lopen.

 

website: St.Antonis